شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، به آمادگی بسیار تمرکز کنید.

초기 قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به وسایل مهم|.

* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.

خوب است که با:و دو همکار از: . اطلاعات خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ این سایت نوردی سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت نیرو بالا
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و استفاده وسیله مؤثر

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار

هم نقش قابل توجه دارند.